สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 2
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 135
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 448,186
  เรื่องน่ารู้
เรื่องของน้ำดื่มกับเจ้าตัวเล็ก


เรื่องของน้ำดื่มกับเจ้าตัวเล็ก

ความจำเป็นของการดื่มน้ำนั้นขึ้นอยู่กับ “อายุของลูกน้อย” เป็นสำคัญค่ะ 
 
ผลการศึกษาทางการแพทย์ในหลายประเทศพบว่า “การให้ลูกดื่มน้ำในช่วงอายุก่อน 6 เดือนนี้อาจทำให้เกิดอันตรายมากกว่าประโยชน์ที่จะได้รับ” เนื่องจากลูกจะอิ่มน้ำ ทำให้ลูกดื่มนมแม่ได้น้อยลง ส่งผลให้ถ่ายอุจจาระลดลงแต่ปัสสาวะเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้เมื่อลูกดูดนมแม่ได้น้อย ลูกก็จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายไม่เพียงพอ อาจทำให้เป็นโรคขาดสารอาหาร รวมทั้งยังส่งผลให้เต้านมของคุณแม่ผลิตน้ำนมน้อยลงตามไปด้วย แต่ปัญหาสำคัญที่ทำให้เกิดอันตรายมากที่สุดก็คือ การเกิดภาวะ “น้ำในร่างกายมากผิดปกติ” (Water intoxication) และระดับของแร่ธาตุโซเดียม (Sodium) ในร่างกายมากเกินไป เนื่องจากไตของทารกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ยังไม่สามารถขับน้ำส่วนเกินออกได้ดีนัก หากให้ทารกดื่มน้ำมากเกินไป จะส่งผลโดยตรงต่อสมอง อุณหภูมิในร่างกาย การทำงานของไต ทำให้เกิดอาการตัวบวม ชัก หรือในบางรายอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้   ดังนั้นน้ำจึงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในเด็กอายุ 6 เดือนหรือน้อยกว่า สิ่งที่คุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบก็คือในน้ำนมแม่นั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 88% ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อยอยู่แล้ว และบางคนอาจวิตกว่าในบ้านเราที่อากาศร้อน ลูกจะได้รับน้ำเพียงพอหรือเปล่า ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะหากอากาศร้อนจัด   ร่างกายของคุณแม่จะมีการปรับส่วนประกอบของน้ำนมแม่ ให้มีปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นไปด้วย เพราะฉะนั้นเด็กตั้งแต่
แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือนจึงไม่ควรและไม่จำเป็นต้องได้รับน้ำเพิ่มอีกนั่นเองค่ะ

 

หากลูกน้อยจำเป็นต้องดื่มนมชง คุณแม่ก็ควรเลี่ยงการชงนมที่เจือจางมากเกินไปจนอาจทำให้ความสมดุลของน้ำในร่างกายลูกผิดปกติได้ค่ะ และอาจให้ดื่มน้ำล้างคราบนมได้นิดหน่อย

สำหรับอายุที่เหมาะสมของลูกน้อยในการเริ่มดื่มน้ำก็คือตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งก็เป็นช่วงเดียวกับช่วงที่ลูกเริ่มนั่งและทานอาหารเสริมได้แล้วนั่นเองค่ะ ซึ่งในช่วงแรกนี้หากคุณแม่ต้องการให้ลูกดื่มน้ำ ก็ควรเป็นปริมาณที่จำกัดนะคะ   เริ่มต้นที่ประมาณไม่เกิน 2-4 ออนซ์ต่อวัน และอาจให้จิบหลังจากที่ลูกน้อยทานอาหารเสริมเสร็จแล้ว โดยเฉพาะมื้ออาหารเสริมที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ และคุณแม่ก็ควรเริ่มโดยให้ลูกหัดจิบน้ำจากแก้วค่ะ เพราะจะช่วยให้ลูกน้อยได้เรียนรู้วิธีการจิบและการดื่มน้ำจากแก้ว แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ควรเลือกแก้วน้ำให้เหมาะสมกับวัยของลูกด้วยนะคะ เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดจากการตกหรือแตกของแก้วนั่นเองค่ะ

 

 
และเมื่อลูกโตขึ้น ปริมาณน้ำที่เค้าสามารถดื่มได้ก็จะค่อยๆมากขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน เด็กบางคนอาจต้องได้รับมากหรือน้อยกว่าเด็กคนอื่น ให้คุณแม่ปรับให้เหมาะสมกับลูกหรือปรึกษาคุณหมอสำหรับปริมาณและอายุที่เหมาะสมของลูกน้อยในการดื่มน้ำค่ะ
 
 

 

เรื่องน่ารู้
- น้ำเย็นอันตราย ?
- การดื่มน้ำกับการออกกำลังกาย
- อันตรายของผู้หญิงดื่มน้ำน้อย
- ดื่มน้ำผิดเวลา กระทบระบบย่อย
- เรื่องของน้ำดื่มกับเจ้าตัวเล็ก
- เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ
- น้ำดื่มระบบ reverse osmosis(RO) เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
ดูทั้งหมด

Copyright by cloverdrink.com
Engine by MAKEWEBEASY